Rolanje

GK VG LIMAČI od sezone 2016./2017. godine obogaćuje plan i program Univerzalne sportske škole kluba GK VG LIMAČI s novim programom pod nazivom LJETNA SPORTSKA ŠKOLA ,,ROLANJA” koja obuhvaća sve tri dobne kategorije (3.-13. godina), s tim da dijete NE mora biti aktivan član redovnog programa kluba koji se provodi kroz cijelu sezonu.

Rolanje u sezoni 2018./2019. godine započelo je u utorak 18.06.2019. godine i održalo se u dva zasebna ciklusa. Prvi ciklus u mjesecu lipnju s početkom 18.06.2019. godine, te drugi ciklus u mjesecu srpnju s početkom 01.07.2019. godine. Svaki ciklus se provodio kroz pet termina u trajanju od 60 minuta (pogledati dolje).

PRIJAVE su se mogle izvršiti od ponedjeljka 08.04.2019. godine za stolom kod trener u vrijeme svakoga treninga, zatim putem službenog e-mail kluba: vglimaci@gmail.com i putem kontakt telefona na: 098/609 – 630, trener Ivan Kelava, mag. kineziologije. Za sezonu 2019./2020. godine prijave će krenuti u ponedjeljak 06.04.2019. godine.

Za sezonu 2019./2020. godine biti ćete obaviješteni na vrijeme za točan datum provedbe gore navedenog programa (sredinom mjeseca lipnja, 2019.godine kada će krenuti prvi ciklus, te mjesec srpanj za provedbu drugog ciklusa).

Rolanje je izvrsna sportska aktivnost kako za dijete tako i za svaku osobu jer pomaže održavanju tjelesne forme i mišićnog tonusa. Rolanje je aerobna vježba koja pomaže očuvanju zdravlja djeteta, te pospješuje rad srca i krvnih žila i isto tako je odlična za prevencija hipertenzije. Dovoljno se je rolati tri do četiri puta na tjedan u trajanju od 40 do 60 minuta.

Istraživanja su potvrdila da je rolanje kao rekreacija BOLJA od biciklizma, a tek neznatno slabije od trčanja. Vožnja na rolama u stalnom ritmu odnijet će Vam 500-600 kalorija na sat i vježbom u kojoj se minuta vožnje u pognutom položaju izmjenjuje s minutom u uspravnom položaju, gubi se čak 900 kalorija na sat.

Rolanje za djecu je potrebno za razvoj koordinacije tijela u prostoru s omeđenim preprekama, ravnotežu tijela djeteta, brzina rada nogu, ruku i trupa, sve to s ciljem utjecaja na cjelokupni razvoj motorike djeteta.

,,Kao i vožnja bicikla, jednom kad se nauči, nikada se ne zaboravlja.”

Mjesto održavanja: Vanjski prostor O.Š. Eugena Kumičića (službeno parkiralište za djelatnike škole). U slučaju nepovoljnih vremenskih uvjeta, treninge provodimo u sportskoj dvorani gore navedene škole.

Voditeljica programa: Monika Kelava, mag. kineziologije.

Pomoćni voditelji programa:  Ana Ćurić prof., Nikola Milanović i Ivan Kelava, mag. kineziologije.

Vrijeme trajanja jednoga treninga: 60 minuta.

Broj radnih dana (lipanj – prvi ciklus ): 5.

Broj radnih dana (srpanj – drugi ciklus ): 5.

Broj djece po grupi: 10. (u slučaju veće zainteresiranosti, maksimalan broj je 12.).

Oprema: Role, zaštitna kaciga, štitnici za laktove, koljena i za dlanove. U slučaju da dijete nema kompletnu opremu, istu opremu možete preuzeti u klubu prije samoga treninga. Djeca mogu koristiti vlastitu opremu samo ako je kompletna (gore navedeno).

PRVI CIKLUS (mjesec lipanj): Radni dani i vrijeme provodbe treninga škole ,,Rolanja.” : 18.06. utorak – 19.06. srijeda – 21.06. petak – 26.06. srijeda i 28.06. petak. 2019. godine.

DRUGI CIKLUS (mjesec srpanj): Radni dani i vrijeme provodbe treninga škole ,,Rolanja.” : Ponedjeljak – petak od 01.07. do 05.07.2019. godine.

Na kraju svakoga ciklusa djeca će održati OGLEDNI SAT gdje će prezentirati naučene elemenata uz zaslužene nagrade, DIPLOME I ZLATNE MEDALJE!

VRIJEME TERMINA – TRENINGA:

1.) SPORTSKI VRTIĆ (3.-5. godina) + ŠKOLA SPORTOVA (5.-7. godina) = od 17.15 do 18.15 sati.

2.) ŠKOLA SPORTOVA (5.-7. godina) i SPORTSKA GIMNASTIKA + ŠKOLA SPORTOVA (7.-13. godina)  = od 18.30 do 19.30 sati.

RADUJEMO SE VAŠEM DOLASKU!!

 

ZAJEDNO SMO POBJEDNICI!

Sport klub VG Limači © 2016

AJ LEE ONLINE CASINO